ຝັນເຫັນການດູຖູກໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ຝັນເຫັນການດູຖູກ, ໝາຍເຖິງການປະສົບກັບການຖືກດູໝິ່ນ, ໝິ່ນປະໝາດ ຫຼື ຄວາມອັບອາຍ, ມັກຈະສະທ້ອນເຖິງສະພາບຈິດໃຈພາຍໃນ ແລະ ອາລົມຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນທາງສັງຄົມ. ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນການປຽບທຽບເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ຖືກເບິ່ງຂ້າມ ຫຼື ຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທຳໃນຊີວິດຈິງ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຂົງເຂດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ມີທີ່ເພິ່ງ ຫຼື ບ່ອນທີ່ຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາຖືກລະເມີດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງເປັນສັນຍານໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ປະເມີນວ່າຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານັ້ນຂາດຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຫຼືບໍ່.
ແງ່ບວກຂອງຄວາມຝັນ
- ການຮັບຮູ້ບັນຫາ: ຝັນເຫັນການດູຖູກອາດຈະເປັນຄືກັບກະຈົກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະຖານະການທີ່ມີບັນຫາ ຫຼື ບຸກຄົນທີ່ທຳຮ້າຍພວກເຮົາໃນຄວາມເປັນຈິງ. ການຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ໃນຄວາມຝັນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໃນການນໍາເອົາການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ.
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຢືນຢັນຕົນເອງ: ຖ້າຫາກໃນຄວາມຝັນເຈົ້າຕອບໂຕ້ຕໍ່ການດູຖູກດ້ວຍກຽດສັກສີ, ຄວາມໜັກແໜ້ນ ຫຼື ປ້ອງກັນຕົວເອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍາລັກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ ແລະ ການກຳນົດຂອບເຂດທີ່ດີໃນຊີວິດຈິງ.
- ແຮງຈູງໃຈໃນການປ່ຽນແປງ: ການປະສົບກັບການດູຖູກໃນຄວາມຝັນອາດຈະກາຍເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃຫ້ລົງມືປະຕິບັດ – ເພື່ອຢຸດຕິຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ, ເພື່ອຕໍ່ສູ້ເພື່ອສິດທິຂອງຕົນເອງ, ເພື່ອຢືນຢັນຕໍ່ອຳນາດ ຫຼື ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກວນໃຈ.
ແງ່ລົບຂອງຄວາມຝັນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ ແລະ ອັບອາຍ: ຄວາມຝັນເຖິງການດູຖູກມັກຈະສະທ້ອນເຖິງປະສົບການຕົວຈິງຂອງການບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ຖືກທຳຮ້າຍ ຫຼື ໝົດຫວັງຕໍ່ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ.
- ຄວາມຢ້ານກົວທາງສັງຄົມ ແລະ ຄວາມກັງວົນຕໍ່ການຖືກຕັດສິນ: ມັນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຝັງເລິກຕໍ່ການຖືກວິຈານ, ການຖືກປະຕິເສດ, ການຖືກເຍາະເຍີ້ຍຕໍ່ໜ້າສາທາລະນະ ຫຼື ການສູນເສຍຊື່ສຽງໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ.
- ຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ: ຄວາມຝັນນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າໃນຊີວິດຈິງຂອງເຈົ້າມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ຫຼື ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ການແກ້ໄຂຢ່າງຮີບດ່ວນ ກ່ອນທີ່ມັນຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ຳ: ການປະສົບກັບການດູຖູກໃນຄວາມຝັນອາດຈະເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກນັບຖືຕົນເອງຕ່ຳ ຫຼື ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ການປະຕິບັດທີ່ດີ.
ບໍລິບົດຂອງຄວາມຝັນມີຄວາມສໍາຄັນ
- ຖ້າເຈົ້າຖືກດູຖູກຕໍ່ໜ້າສາທາລະນະ: ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນສັນຍາລັກເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສູນເສຍຊື່ສຽງ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍໃນຊີວິດຈິງ. ມັນແນະນຳໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດູແລຮູບພາບຂອງຕົນເອງ ຫຼື ປັບປຸງແກ້ໄຂຄວາມຂີ້ອາຍ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຖືກຕັດສິນ.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນດູຖູກຄົນອື່ນ: ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄອບງຳ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຍ້ອນການກະທຳກ່ອນໜ້ານີ້, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານໃຫ້ພິຈາລະນາການຕອບໂຕ້ຂອງຕົນເອງ ແລະ ວິທີການສື່ສານກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍານເຖິງການດູຖູກທີ່ຄົນອື່ນປະສົບ: ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນສັນຍາລັກເຖິງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງຕໍ່ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳຂອງຄົນອື່ນ. ບາງຄັ້ງມັນກໍເປັນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າເອງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ຫຼື ເປັນສັນຍານໃຫ້ມີການປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປົກປ້ອງຜູ້ທີ່ອ່ອນແອ.
ບົດສະຫຼຸບ ແລະ ການສະທ້ອນ
ຝັນເຫັນການດູຖູກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັກຈະບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ກໍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄ່າສໍາລັບການສະທ້ອນຕົນເອງ. ມັນເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ວິເຄາະເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ, ຂອບເຂດ, ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄ່າ ແລະ ວິທີການຈັດການກັບອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງຕົນເອງ. ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຢືນຢັນຕົນເອງ, ການດູແລກຽດສັກສີຂອງຕົນເອງ ແລະ ການຊອກຫາຄວາມສາມັກຄີໃນການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຈົ່ງຈຳໄວ້ວ່າ, ການຕີຄວາມໝາຍຄວາມຝັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ ເມື່ອເຈົ້າເຊື່ອມໂຍງມັນກັບບໍລິບົດຊີວິດ ແລະ ອາລົມປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເອງ.