پېژندنه
د ګډونوال په اړه خوب اکثرا د اړیکو، تړاو، مکلفیتونو او معلوماتو یا خدماتو ته د لاسرسي مسلو پورې اړه لري. دا ممکن ستاسو له نورو سره اړیکې، په یوه ډله کې ستاسو درک، یا د ځینو مسؤلیتونو منلو ته ستاسو چمتووالی سمبول کړي. ګډونوال هغه څوک دی چې د تړون پر بنسټ یو څه ته لاسرسی لري، کوم چې رسمیت او متقابل تمې په ګوته کوي. دا خوب تاسو هڅوي چې تحلیل کړئ چې تاسو څنګه له بهرنۍ نړۍ سره اړیکې ټینګې او ساتئ.
د خوب مثبت اړخونه
- ثبات او خوندیتوب: په مثبت رڼا کې ګډونوال کیدل ممکن د مالي یا احساساتي خوندیتوب احساس سمبول کړي، چې د سرچینو یا ملاتړ ته د تلپاتې لاسرسي څخه رامینځته کیږي. دا په ګوته کوي چې تاسو په ژوند کې ځینې بنسټونه لرئ.
- اړیکه او مخابره: خوب کولی شي ستاسو په ژوند کې له مهمو خلکو سره بریالي او روانې اړیکې یا د پریکړو کولو لپاره اړین معلوماتو مؤثره ترلاسه کول په ګوته کړي. تاسو له خپل چاپېریال سره ښه وصل یاست.
- تړاو او منل: تاسو د یوې ټولنې، ډلې یا سیسټم برخه احساس کوئ، کوم چې تاسو ته د منل کیدو او قدرداني احساس درکوي. دا ممکن د شخصي او مسلکي دواړو ساحو پورې اړه ولري، د تړاو احساس په ګوته کوي.
- پوهې ته لاسرسی/امتیاز: تاسو ارزښتناکو معلوماتو، ځانګړي مینځپانګې یا ځانګړو امتیازاتو ته لاسرسی ترلاسه کوئ چې تاسو سره به په وده یا اهدافو ته رسیدو کې مرسته وکړي. تاسو د ځینو اسانتیاوو ګټه پورته کوئ.
د خوب منفي اړخونه
- مکلفیتونه او بارونه: د ګډونوال په اړه خوب ممکن د ډیری تړونونو، دندو یا مکلفیتونو له امله د تړل کیدو احساس سمبول کړي، کوم چې ستاسو انرژي یا سرچینې له مینځه وړي. تاسو د غوښتنو له امله تر فشار لاندې یاست.
- د خپلواکۍ نشتوالی: تاسو د نورو یا سیسټم پورې تړلي احساس کوئ، تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو په ژوند باندې پوره کنټرول نلرئ، ځکه چې تاسو باید وضع شوي قواعد مراعات کړئ. ستاسو ازادي ممکن محدوده وي.
- ناغوښتل شوې اړیکې/اړیکتیاوې: دا ممکن اړیکو یا حالتونو ته اشاره وکړي چې له هغې څخه خلاصیدل ستاسو لپاره ستونزمن دي، که څه هم دا ستاسو لپاره زیانمن یا ناامنه وي. تاسو د یو څه ساتلو مکلفیت احساس کوئ چې ستاسو په ګټه نه وي.
- لګښتونه او زیانونه: د مالي چارو په اړه اندیښنې، د ثابت فیسونو ورکولو اړتیا چې بې معنی یا د ترلاسه شویو ګټو په پرتله خورا لوړ ښکاري. دا ممکن د سرچینو ضایع کیدو نښه وي.
د خوب شرایط مهم دي
- نوی ګډونوال کیدل: دا ممکن په ژوند کې د نوي پړاو پیل، نوي اړیکو ته ننوتل، نوي مکلفیتونه منل یا د معلوماتو او ملاتړ نوي سرچینو ته پرانیستل معنی ولري. دا ستاسو په ژوند کې نوی „تړون“ سمبول کوي.
- له ګډون څخه لاس اخیستل: دا د ځینو مکلفیتونو، اړیکو یا محدودیتونو څخه د خلاصون هیله سمبول کوي. دا ممکن یوه نښه وي چې تاسو چمتو یاست یو ځانګړی فصل پای ته ورسوئ او د ډیرې ازادۍ او خپلواکۍ په لټه کې شئ.
- د ګډون ستونزې (لکه پاتې پیسې، د اړیکې نشتوالی): دا په اړیکو کې ستونزې، له مهمو سرچینو څخه د پرې کیدو احساس یا د ژمنو او مکلفیتونو په پوره کولو کې ستونزې په ګوته کوي، کوم چې منفي پایلې لامل کیدی شي. دا په لاسرسي یا اړیکو کې خنډونه په ګوته کوي.
لنډیز او فکر
د ګډونوال په اړه خوب تاسو هڅوي چې ستاسو مکلفیتونو، د اړیکو طریقو او د تړاو احساس په اړه ژور فکر وکړئ. فکر وکړئ چې آیا ستاسو „ګډونونه“ – که په اړیکو، کار، یا شخصي پروژو کې وي – ستاسو لپاره ښه دي او آیا دوی ستاسو ژوند ته ارزښت راوړي. دا ممکن یوه نښه وي چې د هغو تړونونو بیاکتنه وکړئ چې تاسو له ځان یا نورو سره کړي دي، او ارزونه وکړئ چې آیا دا لاهم ستاسو لپاره ګټور دي، یا د بدلون وخت راغلی دی. آیا تاسو ملاتړ شوي او وصل احساس کوئ، یا بلکې بار شوي او محدود؟ دا خوب ستاسو د اړیکو او مکلفیتونو د شعوري مدیریت لپاره بلنه ده.